L-Theanine (แอล-ธีอะนีน)

L-Theanine (แอล-ธีอะนีน)
แอล-ธีอะนีน (L-Theanine) คือกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาท มีผลในเรื่องการสร้างความผ่อนคลาย เป็นสารสำคัญที่มีอยู่ในชาเขียว โดยถูกค้นพบที่ประเทศญี่ปุ่น แอล-ธีอะนีน มีกลไกการทำงานในสมอง ด้วยการยับยั้งการจับสารสำคัญต่อ กลูตาเมท รีเซพเตอร์ในสมอง เมื่อวัดสารสำคัญในการสื่อประสาทในเซลล์สมองพบว่า แอล-ธีอะนีนสามารถเพิ่มสาร ซีโรโทนิน (Serotonin) โดปามีน (Dopamine) และกาบา (GABA) เพิ่มการเรียนรู้และความจำ การวิจัยในคน พบว่าแอล-ธีอะนีน ช่วยให้สมองปลดปล่อยคลื่นสมองอัลฟา (Alpha Brain Wave) มากขึ้น และลดการปลดปล่อยคลื่นสมอง เบต้า (Beta Brain Wave) ลง ทำให้ช่วยผ่อนคลาย และลดความเครียดได้ด้วย เป็นผลให้มีจิตใจที่สงบ มีสมาธิมากขึ้น ไม่หงุดหงิดง่าย ลำดับความคิดเป็นระบบระเบียบมากขึ้น ส่งผลให้ประสิทธิภาพในการทำงานดีขึ้น แอล-ธีอะนีน ยังช่วยส่งเสริมให้คุณภาพของการนอนหลับดีขึ้น สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องนอนไม่เต็มอิ่ม จะแนะนำให้รับประทานก่อนนอน เพราะแอล-ธีอะนีนมีผลต่อกลไกการนอน มีงานวิจัยสนับสนุนว่าการรับประทานแอล-ธีอะนีนก่อนนอน 1 ชั่วโมง จะช่วยให้คุณภาพการนอนดีขึ้น รวมถึงการลดอาการสะดุ้งตื่นระหว่างที่นอนหลับด้วย ดังนั้น แอล-ธีอะนีน จึงช่วยทำให้หลับได้สนิทมากขึ้น ส่งผลให้ร่างกายพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ ตื่นขึ้นมาด้วยความสดชื่นไม่อ่อนล้า

ติดต่อแผนกรับผลิตอาหารเสริม รับผลิตครีม เซรั่ม เครื่องสำอาง ทุกชนิด

    • ติดต่อ คุณเอ็ม
    •  062-497-2775

    • LINE ID: @ibio9
      (อย่าลืมใส่ @ ข้างหน้าด้วยนะครับ)
    • ติดต่อ คุณเอิง
    •  061-632-5892

    • LINE ID: @ibio8
      (อย่าลืมใส่ @ ข้างหน้าด้วยนะครับ)
บริษัท ไอไบโอ จำกัด
589/84 ชั้น 15 อาคารเซ็นทรัลซิตี้ บางนา ถ.บางนา-ตราด แขวงบางนา เขตบางนา กรุงเทพฯ 10260
​เวลาทำการ : จันทร์-ศุกร์ เวลา 09.00 น.-18.00 น. (เสาร์-อาทิตย์ หยุดให้บริการ)